Kalorije

Šljiva se suši iz istoga razloga zašto se suši i svako drugo voće. Zato da bi se moglo konzumirati tokom cijele godine. Suhe šljive su odlične u svakome desertu i… →

Šljiva je namirnica koja je u našim krajevim vrlo popularna i koristi se za razne stvari. Tako je recimo svima vrlo dobro poznata rakija od šljive ili recimo pekmez od… →

Šipak je namirnica koja ima najbolji okus kada je svježa. Šipak na žalost raste samo kada je sezona pa ga se mora sušiti. No sušeni šipak je također vrlo ukusan… →

Višnja je voće koje je nastalo križanjem trešnje i drugih kiselih sorti voća. Ovo voće tako je pokupilo sve najbolje od trešnji i drugih voća. Može se koristiti u raznim… →

Trešnja je namirnica koju ne možete konzumirati tokom cijele godine, no kada je sezona trešnja je jedna od najpopularnijih namirnica. Osim što se može konzumirati sirova ubrana sa drveta, od… →

Sušene smokve su delikatesa koja se može pronaći u svakome super marketu. Naravno da te smokve okusom nisu ni blizu onih domaćih koje možete sami sušiti ili koje možete kupiti… →

Sjemenke maka nećete baš sami moći sušiti jer su dosta delikatne i vrlo lako se mogu uporpastiti. No sjemenke maka možete kupiti u svakoj specijaliziranoj trgovini. Cijena im je nešto… →

Ribizle su voće za koje se stručnjaci slažu kako ga jednostavno ne smijete preskočiti. Ljeti kada je iznimno vruće ribizle su namirnica koja će vam sigurno pomoći. Ne samo da… →

Rogač je namirnica koja se dugi niz godina koristi u raznim kulturama. Mljeveni rogač može se koristiti u raznim desertima i kao alternativa čokoladi i kavi. Kolači od rogača su… →

Bademi su poznati kao odlična hrana za mozak. Stoga se i sve više konzumiraju u posljednje vrijeme. Tako su se pojavile i razne varijante u kojima bademe možemo koristiti i… →

Pistacio je grickalica koja je sve popularnija u posljednje vrijeme. Razlog tome je što možete kupiti već otvoreni pistacio i jesti plod bez da se mučite i otvarate ih i… →

Suha papaja najčešće se prodaje u kockicama. Možete ju kupiti u super marketima, ili u dućanima koji su specijalizirani za suha voća i začine. Cijena je nešto malo viša. Suha… →

Papaja je tropsko voće koje svojim izgledom neodoljivo podsjeća na dinju. No kada otvorite papaju ona je različita ne samo izgledom nego i okusom. Okus je nešto drugačiji, mnogo blaži… →

Suhi orasi kao isjveći odlični su za zdravlje. No suhi orasi se mogu kupiti u svakome super marketu bilo kada, i možete ih konzumirati tokom cijele godine. Suhi orasi odlični… →

Orasi su namirnica koja može poslužiti za gotovo sve. Možete konzumirati orahe, možete ih koristiti kao ukras na raznim platama, no možete ga koristiti i kao ukras uz neke druge… →

Nektarina je podvrsta breskve. Za razliku od breskve nektarine imaju vrlo glatku koru. Nektarine su također mnogo tvrđe od breskvi i po mnogima mnogo ukusnije. Nektarine također u sebi sadrže… →

Narančina kora kao i limunova kora nisu jestive, i ne možete ih ukomponirati u neko jelo. Kriške naranče sa korom služe kao dekoracija nekome jelu ili nekim platama i izgledaju… →

Naranča je možda i najpopularnija namirnica ili voće koje se može kupiti tokom zimskog perijoda u našim krajevima. Razlog tome je što je okus naranče toliko svjež i fin da… →

Nar je namirnica koja se može koristiti u čajevima, i po tome je vjerojatno i najpopularnija. No nar se može konzumirati i na druge načine. Možete ga prepoloviti i izvaditi… →

Mušmule su voće koje se može konzumirati u izrazito kratkom periodu. Sezona mušmula je dosta kratka. Ne mogu se jesti osim ako nisu savršeno zrele, jer im je onda okus… →

Kumkvat je voće koje nije toliko popularno u našim krajevima, i većina kada bi vidjela kumkvat ne bi ni znala koje je to voće. No kumkvat je voće koje je… →

Kupine su voće koje možda i nije toliko popularno kao neka druga voća. Razlog je što im je okus dosta kiselkast, i ne odgovara baš svakome. Tako se kupine vrlo… →

Smrznute kupine možete kupiti tokom cijele godine. Ima ih u svakome super marketu. Dosta često su u kombinaciji sa nekim drugim voće, no možete kupiti i samo kupine. Nisu pretjerano… →

Limeta se u našim kuhinjama možda ne koristi toliko kao dodatak nekom jelu, ili kao sredstvo za osvježavanje, već više kao dodatak nekome alkholnom piću. I ta kombinacija je zapravo… →

Limun je upravo zbog svog okusa postao jedno od najpopularnijih voća na svijetu. Naime limun je za razliku od drugog voća vrlo kisel, te upravo ta kiselost daje kontrast svakome… →

Oguljeni limun neće izgubiti ništa vitamina i minerala. Korica je dosta tvrda i nejestiva, pa se koristi samo u rijetkim slučajevima. Limun možete oguliti i od njega raditi razne specijalitete.… →

Limunova kora je kao i većina drugih kombinacija koja uključuju limun odličan izbor iz više razloga. Prvi je naravno to što se limun može nabaviti u svakome dućanu, svakoj tržnici,… →

Liči je jedno od onih egzotičnih voća koje jednostavno morate probati, ako zbog ničega drugoga, onda zbog znatiželje. Izgledom je ovo voće vrlo atraktivno, i sigurno će vas povući da… →

Lješnjak se može pripremati na razne načine, i može biti dodatak raznim jelima. S lješnjakom možete raditi sve. Možete raditi razne deserte, jer lješčnjak će odlično ublažiti svaku tešku kremu.… →

Ima li boljeg osvježenja za vruće ljetne dane od lubenice? Mnogi će se složiti da nema. Lubenica se preko ljeta može nabaviti u svakome super marketu, i kada je sezona… →

Maline su voće koje je kao i svako drugo voće odlično za vaše tijelo i preporučuje se što više konzumiranja. Okus im je dosta specifičan, pa se možda neće svidjeti… →

Kako se maline ne mogu konzumirati tokom cijele godine, već samo kada je sezona, odličan način da ih ipak koristite je da ih smrznete, ili jednostavno kupite smrznute. Kako su… →

Mandarina je voće koje ne možete jesti cijelu godinu, no kada je sezona mandarina morate ih konzumirati što više. Okus im je odličan, lako se gule, a vašem tijelu će… →

Mango je voće koje je danas toliko popularno iz nekoliko razloga. Prvi je naravno što je to odlično osvježavajuće voće koje ima odličan okus. Drugi je taj što mango odlično… →

Suhe kruške nije toliko jednostavno nabaviti. Najčešće ih možete nabaviti u nekim specijaliziranim trgovinama, i dosta su skuplje od ostalog sušenog voća. Sušene kruške gube svoja hranjiva sredstva, i nemaju… →

Kruške su voće koji mnogi smatraju jednim od najkorisnijih i najhranjivijih za tijelo. Kruške se mogu kupiti u svakoj voćarni i u svakome super marketu. Malo su skuplje od jabuka… →

Marelica je voće koje ima izuzetnu hranjivost, i vašemu tijelu će pomoći na razne načine. Sjemenke marelice mogu ubijati stanice raka bez štetnih nuspojava. No marelica će svakome dati dozu… →

Za razliku od običnih marelica, sušena marelica se može kupiti kroz cijelu godinu i to u svakome super marketu. Kalorijama i ugljikohidratima je znatno bogatija, te će vam dati još… →

Karambola je tropsko voće koje u našim krajevima zapravo nije doživjelo popularnost i ne jede se pre često. Teško ih je nabaviti, a kada ih i uspijete nabaviti, i dosta… →

Kesten je namirnica koja je u našim krajevima vrlo dobro poznata. Dosta često se koristi, i može se pripremati na razne načine. Kesten je jedini orašasti plod koji u sebi… →

Kesten možete kupiti i sami ga probati ispeči na tavi. Za to ne terba neko pre veliko kulinarsko znanje, nego samo kvalitetno kestenje koje ćete morati pomno odabrati. Osim toga… →

Suhi kesten je kalorijski vrlo bogat, i ne preporučuje se često konzumiranje kao nekih ostalih orašastih proizvoda. Suhi kesten je dosta teško probavljiv, stoga ga ne treba konzumirati u kombinaciji… →

Suhi oguljeni kesten, kao i sve druge vrste kestenja kalorijski je vrlo bogat. No ovaj kesten se može koristiti na razne načine i u raznim receptima. Možete napraviti kesten pire… →

Kikiriki je vrlo zanimljiva namirnica. Mnogima je izvrsnoga okusa, pogotovo kikiriki u ljusci koju sami morate očistiti. Jedna zanimljivost koju mnogi vjerojatno ne znaju je to da kikiriki raste iznad… →

Pečeni kikiriki bez soli je sa pečenim slanim kikirikijem jedna od najpopularnijih grickalica koje se najviše kupuju u posljednje vrijeme. No pečeni kikiriki bez soli je vrlo kaloričan i u… →

Pečeni posoljeni kikiriki je svakako najpopularnija namirnica. Dosta je jeftin, može se kupiti u svakome super marketu i doličnoga je okusa. No kao i svi drugi kikirikiji, i ovaj ima… →

Maslac od kikirikija je postao vrlo popularan na našim prostorima. Tome su zaslužni razni filmovi i razne reklame koje nam dolaze iz Amerike. Danas se maslac od kikirikija može kupiti… →

Kivi je namirnica koja trenutno doživljava svoju najveću popularnost. Razlog tome je što ga se može vrlo lagano nabaviti, i nije skup. Ono što je najbolje kod kivija je to… →

Mnogi misle da su klementine i mandarine ista stvar, no nisu. To su dva različita voća. Klementine su zapravo hibridi između naranče i mandarine. Klementine možda nisu toliko česte u… →

Mnogi će se složiti da je jabuka sigurno najvažnija namirnica u svakome kućanstvu. Nevjerojatno je koliko hranjivih tvari posjeduje jabuka, i koje nam sve tegobe i probleme može riješiti. Naravno… →

U posljednje vrijeme sve više vlada mišljenje kako je zaista neophodno oguliti jabuke, odnosno maknuti im koru i tek tada konzuimirati. Razlog tome je što su u današnje vrijeme jabuke… →

Jabuka se kao jedna od najzdravijih namirnica može koristiti na razne načine i u raznim receptima. Jedan od tih načina je da ogulimo jabuke i zatim ih skuhamo. Ovakav način… →

Zamrzavanje voće je vrlo korisno, te vam može dobro poslužiti u zimskim, pa i u ljetnim danima. Konkretno kod jabuka, možete ih zamrznuti preko zime, te ih koristiti za razne… →

Sušenjem svako voće postaje manje hranjivo, i gubi ono što ga krasi a to je vitamini i minerali koje posjeduje. Ista stvar je i kod jabuka. Sušenjem jabuke dobivaju na… →

Mnogi vrlo vjerojatno jedva čekaju ljetne dane kako bi mogli uživati u jagodama. Okusom vjerojatno nemaju premca, mogu se koristiti u raznim desertima, i mogu se jesti sa raznim drugim… →

Kako jagode možete jesti samo u ljetnim mjesecima, nije loše zamrnuti ih i koristiti tokom zime. One se naravno neće moći konzumirati kao što to radite preko ljeta, nego će… →

Sušene datulje su voće koje se među prvima počelo koristiti na ovakav način. Mogu se pripremati na razne načine, slatkastog su okusa koji će vam se sigurno svidjeti, te su… →

Dinja je vrlo delikatno voće koje je možda i izgubilo svoj način pripremanja, te se u posljednjih nekoliko godina sve više priprema sa pršutom i drugim narescima nego kao obično… →

Dud ili murva je voće koje je nekada bilo vrlo popularno u ovim krajevima i koje se je gotovo svakodnevno koristilo. Postoji nekoliko vrsta duda, i svaki od njih ima… →

Dunja je voće koje se ne može konzumirati odmah ubrano. Postoji nekoliko načina kako se mora pripremiti. Može se peći, sušiti, kuhati sa šećerom… Vrlo je ugodnog mirisa pa se… →

Grejpfrut je voće koje je u našim krajevima bilo dosta dugo zapostavljeno. No kako je dolazilo u super markete, tako se i sve više počelo konzumirati. Grejp je odličan za… →

Bijelo grožđe je vrlo popularno voće koje se u našim krajevima konzumira dugi niz godina. Kao i većina drugoga voća, bijelo grožđe ima vrlo malo kalorija i nema niti malo… →

Kada ljudi pomisle na crno grožđe, odmah pomisle na crno vino i na to kako je crno grožđe dobro samo za vino. To nije istina. Crno grožđe odlično je za… →

Guava je biljka, odnosno voće koje u našim krajevima ipak nema toliku popularnost. Ne može se nabaviti baš na svakome koraku, a kada ju i nabavite, morati ćete to dobro… →

Avokado je tropsko voće. Raste u Srednjoj Americi i u Meksiku. Avokado se počeo konzumirati čak 8000. Godina prije Krista. Razlog tome je što je avokado jedno od najnutrivnijim voćem… →

Bademi su voće koje se još naziva i supernamirnica. Bademi spadaju u kategoriju orašastog voća. Konzumacija badema u današnje vrijeme je viša nego ikada. Osim što su odličnoga okusa, dokazano… →

Suhi posoljeni bademi su postali neizostavni dio u svakoj kuhinji. Bademi su toliko hranjivi i imaju toliko veliku nutricijsku vrijednost, da se jednostavno ne može preskakati u obrocima. Suhi posoljeni… →

Banane su tropsko voće koje je postalo jedno od najpopularnijih voća na svijetu. Razlog tome je sigurno taj što su banane vrlo finoga okusa. Mogu ga jesti svi uzrasti, te… →

Borovnice su voće koje se može konzumirati na razne načine, i u raznim kombinacijama sa ostalim namirnicama. Možete ih jesti sirove, u desertu, pa čak i u umaku uz neku… →

Breskva je voće koje sigurno ima veliki broj ljubitelja. Sladak i lagan okus sigurno nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Ima vrlo malu kaloričnu vrijednost, i može se bez ikakvog rizika od… →

Suha breskva, kao i svako drugo sušeno voće, nije toliko hranjiva i nema toliku vrijednost kao svježe ubrana breskva. No i sušena breskva je dovoljno zdrava i može koristiti vašem… →

Suhi ananas sigurno nije zdrav kao svježi ananas. Naravno to nije slučaj samo sa ananasom, nego sa svim voćem koje je naknadno isušivano. Razlog tome je taj što se sušenjem… →

Ananas je tropsko voće koje je u 15. Stoljeću otkrio Kolumbo. Ananas je voće koje sarži veliki broj vitamina C grupe. Osim vitamina C grupe sadrži i vitamine E i… →

Acerola je biljka koja potječe iz Južne i Središnje Amerike. Izgledom je vrlo slična trešnji. Može uspjeti samo u toplijoj klimi. Ono što je vrlo bitno za acerolu je to… →