Kivi je namirnica koja trenutno doživljava svoju najveću popularnost. Razlog tome je što ga se može vrlo lagano nabaviti, i nije skup. Ono što je najbolje kod kivija je to što se odlično slaže sa gotovo svim namirnicama. Možete ga poslužiti uz drugo voće, uz deserte, napraviti tortu ili kolače… No kivi osim svoga okusa ima i vrlo hranjivu vrijednost. Kivi sadrži fosfor, magnezij, kalij, željezo, cink i bakar. Također sadrži i vitamine A, B i C. Kivi se smatra odličnim izvorom vitamina, te posjeduje sve ono što vašem tijelu treba. Posebno je preporučljiv mlađim osobama.

Kivi po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 40
Ugljeni hidrati (UH): 9
Proteini: 1
Masti: 0