Liči je jedno od onih egzotičnih voća koje jednostavno morate probati, ako zbog ničega drugoga, onda zbog znatiželje. Izgledom je ovo voće vrlo atraktivno, i sigurno će vas povući da ga probate. Liči ima jako osjetvljiv plod koji ima vrlo delikatan okus. Možete ga kupiti i konzerviranog. Liči je bogat C i B vitaminima, te sadrži kalij, bakar, fosfor i magnezij. Liči ćete kod nas malo teže pronaći, a i kada ga nađete nećete biti oduševljeni time koliko košta. Najbolje se konzumira u nekim voćnim salatama, ili kao dodatak nekom drugom egzotičnom voću kao recimo mangu ili ananasu.

Liči po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 66
Ugljeni hidrati (UH): 16,53
Proteini: 0,83
Masti: 0,44