Indijski oraščić je postao jedna od najpopularnijih grickalica koje možete kupiti u gotovo svakome super marketu. Možda nisu baš najjeftiniji proizvod koji postoji, no zbog svoga okusa definitivno opravdavaju cijenu. Indijski oraščić osim kao grickalicu možete koristiti i kao dodatak nekim salatama, ili napraviti neki umak u koji ćete dodati indijski oraščić. Indijski oraščić poznat je po tome da ima dobar utjecaj na srce, da pomaže dijabetičarima i svima sa visokom razinom kolesterola i šečera. Ako imate problema sa kilogramima svakko bi ste trebali početi konzumirati indijske oraščiće, koji će vam gotovo sigurno pomoći da ti dodatni kilogrami nestanu.
Indijski oraščić po 100g sadrži:
Kalorije (kcal): 600
Ugljeni hidrati (UH): 27,5
Proteini: 17,5
Masti: 47,5