Marelica je voće koje ima izuzetnu hranjivost, i vašemu tijelu će pomoći na razne načine. Sjemenke marelice mogu ubijati stanice raka bez štetnih nuspojava. No marelica će svakome dati dozu potrebne dnevne energije. Može se kupiti samo u određenim mjesecima. Ne smije biti niti pre rano niti pre kasno kupljena ili ubrana jer onda dolazi do tegoba sa želudcom. Kada je sezona može se kupiti u svakome super marketu. Marelica u sebi sadrži vitamine C, B i E. U sebi još sadrži i kalcij, magnezij, fosfor, željezo i bakar. Marelica će vam poboljšati rad mozga i pomoći ako imate problema sa nesanicom i ne možete zaspati.

Marelica po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 49
Ugljeni hidrati (UH): 11,4
Proteini: 1,43
Masti: 0,29