Dinja je vrlo delikatno voće koje je možda i izgubilo svoj način pripremanja, te se u posljednjih nekoliko godina sve više priprema sa pršutom i drugim narescima nego kao obično voće. No dinja je odlična namirnica za konzumiranje u ljetnim danima. Osvježiti će vaše tijelo. Ima vrlo nisku kaloričnu vrijednost, no bogata je vitaminom C koje vam je zapravo i najpotrebniji. Također sadrži i malu dozu minerala kao što su tiamin, niacin, željezo, magnezij, bakar, kalij, mangan, fosfor. Dinja je dosta jeftina i može se kupiti na bilo kojoj tržnici i u bilo kojem super marketu.

Dinja po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 24
Ugljeni hidrati (UH): 5,3
Proteini: 1
Masti: 0