Naranča je možda i najpopularnija namirnica ili voće koje se može kupiti tokom zimskog perijoda u našim krajevima. Razlog tome je što je okus naranče toliko svjež i fin da se sigurno svima sviđa. Može se kupiti u svakoj voćarni i cijena je vrlo prihvatljiva. Najčešće se konzumira oguljena i sirova. No može se konzumirati i u voćnim salatama, ili flambirana u nekim desertima. Zbog svoje jake boje naranča je dosta ćesto i ukras uz razna jela. Izuzetno je bogata vitaminom C koji je najvažniji u tijelu. Pomoći će vam u borbi protiv prehlade i gripe, ili kao perventivno sredstvo upravo protiv tih bolesti.
Naranča po 100g sadrži:
Kalorije (kcal): 47
Ugljeni hidrati (UH): 11,75
Proteini: 0,94
Masti: 0,12