Kalorije

Žumanjak je dio jajeta koji služi za prehranu embrija u jajetu. Ovaj dio jajeta je energijom najbogatiji. Najčešće se koristi za pripremanje raznih umaka i raznih krema. Od žumanjka se… →

Dobro je poznato da su jaja odličan izvor proteina i da imaju vrlo malu kalorijsku vrijednost. Ista stvar je i kod guščjih jaja. Ova jaja suu posebna po tome što… →

Kokošja jaja su zaista namirnica koju svako kućanstvo mora imati svaki dan. U posljednje vrijeme postoji puno inačica kokošjih jaja, oslobođena od kolesterola, GMO free i slična. Na to ne… →

Kajgana jaja su sigurno većini ljudi najdraži doručak koji konzumiraju nekoliko puta tjedno. Kajgana jaja su kalorijski vrlo niska, no pošto se peku na maslacu ili ulju, dobijaju na kalorijama… →

Ako postoji neki obrok koji je najbolji za sve koji vježbaju i koji trebaju proteinima punu a kalorijama nisku hranu onda su to svakako kuhana jaja. Možete ih pripremiti na… →

Jaje kokošje pečeno, ili poznatije kao jaje na oko je kao i kajgana vrlo popularan način da se započne jutro i da budete siti do ručka. Ovakav način spremanja jaja… →

Svaki puta kada kupujete kokošja jaja i pitate prodavačicu ili gospođu na tržnici jesu li jaja svježa, sigurno dobijete potvrdan odgovor. No znati da su jaja svježa možete samo ako… →

Kokošje jaje u prahu možda nije toliko popularno, i ne koristi se u svakodnevnoj prehrani. No kokošje jaje u prahu je odlično za sve koji vježbaju i žele nabiti mišičnu… →

Pačje jaje se zapravo ne razlikuje previše od kokošjih jaja. Proteinima, mastima i kalorijama gotov identično, možda nešto malo veće od kokošjeg. Okusom je pačje jaje možda nešto malo ukusnije… →

Jaje prepelice ćete vrlo lagano prepoznati jer izgledom je znatno manje od svih drugih jaja. Kalorijama i ostalim hranjivim vrijednostima je gotovo identično kokošjim jajima, no okus je drugačiji. Okus… →

Pureća jaja su jaja koja je možda najbolje izbjegavati i konzumirati neka druga jaja. Ona jesu veća od kokošjih jaja, i nisu toliko skuplja, pa se možda izgleda kao vrlo… →

Kako su jaja jedan od najboljih izvora proteina, onda je bjelanjak logično jedna od najboljih namirnica za sve one koji se bave nekom vrstom treninga ili koji idu u teretanu.… →