Suhi oguljeni kesten, kao i sve druge vrste kestenja kalorijski je vrlo bogat. No ovaj kesten se može koristiti na razne načine i u raznim receptima. Možete napraviti kesten pire koji ćete nakon toga ukraisit šlagom i raznim drugim dodatcima koji vam odgovaraju. Možete napraviti tortu od kestenja ili neki kolač sa kestenjem. Imajte samo na umu da će ta torta ili ti kolači biti vrlo kalorični i imati će dosta masti. Isto tako suhi oguljeni kesten dosta teško pada na želudac, pa je dobro konzumirati ga u vrlo malim količinama. Suhi oguljeni kesten možete po niskoj cijeni nabaviti u svakome super marketu.

Kesten suhi oguljeni po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 367
Ugljeni hidrati (UH): 78,5
Proteini: 4,95
Masti: 3,88