Rogač je namirnica koja se dugi niz godina koristi u raznim kulturama. Mljeveni rogač može se koristiti u raznim desertima i kao alternativa čokoladi i kavi. Kolači od rogača su u posljednje vrijeme sve popularniji. Okus rogača je dosta sličan onome koji ima čokolada, no rogač je sigurno zdraviji i korisniji vašem tijelu od čokolade. Zdraviji je iz razloga što je rogač dosta sladak, pa se u razne kolače ne treba stavljati šećer. Rogač je odličan za sve one koji imaju problema sa kolesterolom. Smatra se da ga on regulira i uravnotežuje. Mljeveni rogač se može kupiti u svakome super marketu i cijena mu je dosta niska.

Rogač mljeveni 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 323
Ugljeni hidrati (UH): 80,7
Proteini: 4,5
Masti: 1,4