Jabuka se kao jedna od najzdravijih namirnica može koristiti na razne načine i u raznim receptima. Jedan od tih načina je da ogulimo jabuke i zatim ih skuhamo. Ovakav način konzumacije jabuka se koristi pretežito u desertima, ili kao dodatak nekome desertu. Ovakve jabuke su također nisko kalorične, i nemaju ništa više masti od ostalih načina pripreme. Možete ih zašečeriti smeđim šećerom i poslužiti uz mekani biskvit, ili ih možete koristiti u savijači. Za ovaj način pripreme potrebno je koristiit neke od tvrđih sorti kako se ne bi raspale dok se kuhaju. Posebno će se svidjeti mlađim naraštajima.

Jabuke oguljene kuhane 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 53
Ugljeni hidrati (UH): 13,63
Proteini: 0,24
Masti: 0,35