Nektarina je podvrsta breskve. Za razliku od breskve nektarine imaju vrlo glatku koru. Nektarine su također mnogo tvrđe od breskvi i po mnogima mnogo ukusnije. Nektarine također u sebi sadrže veliku dozu C vitamina koji je neophodan za tijelo. Nektarine se ne mogu konzumirati cijele godine. Mogu se jesti samo u sezonu i tada su dosta jeftine i vrlo dostupne. Od nektarina možete raditi i deserte. Možete napraviti voćnu tortu ili neki kolač koji će između biskvita i kreme imati komadiće nektarina. Također možete napraviti i voćnu salatu sa šlagom, jer se nektarine odlično slažu sa drugim voćem.

Nektarina po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 50
Ugljeni hidrati (UH): 12,4
Proteini: 0,9
Masti: 0