Lisnati kelj u posljednje vrijeme izazvao je pravi boom na području zdrave prehrane. Istina je da kod nas nije toliko čest, i ne može se kupiti baš svugdje, no ovaj kelj zaista se isplati potražiti. Naime nakon što je izašla knjiga 50 shades of Kail, mnogo ljudi je pohrlilo u dućane u potrazi za lisnatim keljom. On naime ima u sebi sastojke koji će vam pomoći da budete sretniji. Dakle on vam direktno utječe na mozak. U istočnim zemljama je to već duže vrijeme poznato, no sada su i ljudi na našim područjima shvatili koliko je važan lisnati kelj u obrocima.

Kelj lisnati po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 41
Ugljeni hidrati (UH): 4
Proteini: 4
Masti: 1