Tortilja

Tortilja je namirnica koja je u našim krajevima dugo vremena bila dosta nepoznata i nije je se previše konzumiralo. Kako se Meksička kuhinja probila i na naše tržište tako su i tortilje postale vrlo popularne. Tortilje možete kupiti u super marketu po nešto višoj cijeni ili ih možete sami napraviti. U oba slučaja imati ćete namirnicu koja nije toliko bogatama kalorijama i mastima, no ima dosta ugljikohidrata. Recepti sa tortiljom najčešće idu tako da u tortilju stavite povrće i mljeveno meso te na nju naribate sir. Potom ju stavite u pećnicu i poslužite uz neki bijeli lagani umak. Povrće možete staviti bilo koje.

Tortilja 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 313
Ugljeni hidrati (UH): 52,4
Proteini: 8,7
Masti: 7

Ostale namirnice:

  • Zobene pahuljice Zobene pahuljice mogu biti krupne ili sitne. Razlika u kalorijama je vrlo mala. Ova namirnica […]
  • Kukuruz, slatki Slatki žuti kukuruz može se koristiti za razne recepte. Najbolje ga je koristiti u kao salatu, ili […]
  • Čaj, zeleni Prirodni zeleni čaj možete kupiti u super marketu ili ga možete i sami pripremiti. Naime može se […]
  • Kobasica Kobasice i salame su danas postale sigurno najpopularniji obroci. Razlog tome je što više ne […]
  • Pecivo, bijelo brašno Peciva koja se rade od bijelog brašna možete sami napraviti u svojoj kuhinji, ili ih možete kupiti […]
  • Graham, kruh Grham kruh ili kruh od graham brašna se može kupiti u svim dućanima i super marketima. Isto tako […]

Odgovori

Obavezna polja *.