Slatki žuti kukuruz može se koristiti za razne recepte. Najbolje ga je koristiti u kao salatu, ili kao dodatak nekom mesu. Odličan je i kada se skuha, te se takav također može konzumirati uz neko meso. Možete ga kupiti tokom cijele godine u bilo kojemu super marketu, jer se pakiraju tako da mogu stajati, a da su i dalje svježi kada ih otvorite. Odlično će vam poslužiti i u raznim tortiljama i Meksičkim specijalitetima, jer odlično idu uz grah. Ako ga kombinirate sa nekom ljutom hranom, slatki žuti kukuruz ublažiti će tu ljutinu i riješiti vaše želučane tegobe.

kukuruz slatki žuti po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 81
Ugljeni hidrati (UH): 19,35
Proteini: 2,59
Masti: 0,65