Grham kruh ili kruh od graham brašna se može kupiti u svim dućanima i super marketima. Isto tako ga možete i sami napraviti u svojoj kuhinji. Mnogi se slažu da je za razliku od ostalih vrsta kruha, ovaj zapravo i dobar za vaše tijelo. Ovaj kruh je okusom sigurno bogatiji, i apsolutno će se svidjeti svima koji vole jesti kruh. Kalorijama nije toliko bogat kao ostale vrste kruha, no ima jako puno ugljikohidrata koji debljaju. Ovaj kruh možete jesti svaki dan, i odlična je zamjena za bilo koji drugi kruh koji svakodnevno konzumirate.

Graham po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 206
Ugljeni hidrati (UH): 40
Proteini: 7
Masti: 2