Pšenična krupica ili griz je namirnica koja će vjerojatno svakoga vratiti u mladost. Griz se može kupiti u svakome super marketu i dosta je jeftin. Priprema ove namirnice je također vrlo jednostavna i ne morate biti neki majstor da napravite griz. Isto tako možete ga dodati raznim tjesteninama ili raznim umacima od sira i imati će odličan okus. Mogu se također napraviti i okruglice koje ćete koristiti u raznim gulašima pa čak i u juhama. Griz će se sigurno svidjeti najmlađima koji će pamtiti taj okus dugo vremena. Nema puno kalorija pa se ne morate bojati dobivanja viška kilograma.

pšenična krupica 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 333
Ugljeni hidrati (UH): 70
Proteini: 11
Masti: 1