Piletina bez kostiju je vjerojatno najbolje jelo koje možete jesti ili nekome preporučiti. U svakome super marketu možete kupiti bijelo meso pileta bez kostiju. Cijena mu je prihvatljiva s obzirom na to kakav je sastav tog mesa. Naime ima vrlo malo kalorija i vrlo malo masti. No iznimno je bogato proteinima. Piletina je vjerojatno najbolje meso za sve one koji vježbaju i bave se nekim sportom. Nećete dobiti kilograme, a vaše tijelo će imati potrebnu energiju i proteine za izgradnju mišića. Možete ju jednostavno staviti na vrelo ulje i poslužiti uz bilo koji prilog. Okus joj je odličan.

Piletina ( bijelo meso bez kostiju) po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 116
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 21,8
Masti: 3,2