Niti jedna namirnica koja je smrznuta nema okus kao svježe ubrana. Ista stvar je i sa graškom. No smrznuti grašak je okusom vrlo blizu svježem grašku. Može se kupiti u svakome dućanu. Cijena mu je nešto veća, no kada ga odletite, okus će i dalje biti dobar. Smrznuti grašak ima jako malo kalorija. Praktički bi ga mogli jesti svaki dan. Ako ste na nekoj strogoj dijeti i morate vrlo brzo izgubiti kilograme, onda smrznuti grašak jednostavno prokuhajte i konzumirajte uz neko drugo povrće. Kilograma ćete izgubiti vrlo brzo. Smrznuti grašak možete odmrznuti i koristiti u salati.

Grašak smrznuti po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 53
Ugljeni hidrati (UH): 7,5
Proteini: 5,7
Masti: 0,4