Kupus je poznat po tome da u sebi ima razna ljekovita svojstva. Kalorijama je vrlo siromašan, a u sebi upće nema masti. Na taj način može koristiti svima koji imaju problema sa kilogramima. Također je odličan i za sve one koji ne smiju jesti masnu hranu i moraju paziti na prehranu. Kupus u tome slučaju prokuhajte. Morati ćete ga posoliti da okus ne bi bio previše bljutav. Takav kupus poslužite uz bilo koje jelo, ili ako ste na nekom strogom prehrambenom režimu jedite ga bez ikakvog dodatka. Pazite samo da se kupus dovoljno skuha, jer ako će biti polu kuhan sigurno vam neće biti fin.
Kupus kuhani posoljeni po 100g sadrži:
Kalorije (kcal): 23
Ugljeni hidrati (UH): 5,47
Proteini: 1,33
Masti: 0
Ostale namirnice:
- Špinat Špinat je povrće koje je postalo vrlo poznato nakon što ga je animirani lik Popaj učinio poznatim. […]
- Celer, list Celerov korijen je vrlo hranjiva i kvalitetna namirnica, no još bolje od celerovog korijena je […]
- Šparoge Šparoge su povrće koje u našim krajevima nije toliko popularno i ne koristi se toliko. Razlog tome […]
- Krumpir, pečen neoguljen neslani Kada pomislimo na krumpir, automatski pomislimo koliko soli moramo staviti da bi okus bio još […]
- Ulje, bučino U današnje vrijeme imamo toliko izbora u biranju ulja da aposlutno svatko može pronaći ono što mu […]
- Tuna, konzervirana u ulju Svi oni koji vole jesti tunu no ne mogu si ju priuštiti često pomisle kako je probati tunu iz […]