Cikla

Cikla je namirnica koja bi se morala naći u svakome domaćinstvu. Svježa cikla vrlo je jeftina, lako se priprema, i savršena je u svakoj salati. Za one koji vole šarena jela, cikla je savršena kako bi dodala boju i osvježila svako jelo. No cikla je mnogo više od ukrasa. Ovo povrće sadrži kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, fluor, sumpor, jod, brom, litij, rubidij, celzij i stroncij. Dakle samim pogledom na sastav cikle možete zaključiti koliko će biti korisna vašem tijelu. Također sadrži i vitamine B1, B2, B6 i C vitamin. Zbog svog sastava, cikla je savršena namirnica za prehranu vegeterijanaca.

Cikla po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 36
Ugljeni hidrati (UH): 7
Proteini: 2
Masti: 0

Ostale namirnice:

  • Šparoge Šparoge su povrće koje u našim krajevima nije toliko popularno i ne koristi se toliko. Razlog tome […]
  • Anis Anis, poznat i kao Aniš je povrće koje potječe iz Egipta. Anis je zapravo plod mediteranske […]
  • Svježa brokula Svježa brokula sigurno je jedna od najzdravijih namirnica koje možete konzumirati. Brokula je po […]
  • Sirovi Bob Bob je biljka koja se kroz prošlost koristila u razne svrhe. Zanimljivo je da se koristila i kao […]
  • Špinat Špinat je povrće koje je postalo vrlo poznato nakon što ga je animirani lik Popaj učinio poznatim. […]
  • Ulje, sezamovo Sezamovo ulje je ulje koje se koristi u prehrani u jednakom dijelu kao i u medicini. Ovo ulje […]

Odgovori

Obavezna polja *.