Svinjska mast je sigurno bila najpopularnija od svih masti. Mogla se je nabaviti svugdje, te je bila najjeftinija. No kako se u posljednje vrijeme otkriva puno stvari o hrani i o tome koliko štete ili koriste tijelu svinjskoj masti je znatno pala popularnost. Razlog tome su štetne mastima zasićene kiseline. Konzumiranjem ove masti ćete sigurno dobiti neželjene kilograme. No ovu mast i dalje možete koristiti kao sredstvo za podmazivanje roštilja recimo ili za neku sličnu svrhu. Također se vjeruje da je svinjska mast korisna kod raznih preloma kostiju, i dosta se koristi upravo za tu svrhu.

Mast svinjska po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 885
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 0
Masti: 98,5