Sirutka

Sirutka je proizvod za koji sigurno znaju svi oni koji se bave vježbanjem u teretani ili oni koji paze na svaku kaloriju. Sirutka je naime tekućina koja nastaje kao sporedni proizvod u proizvodnji sira. Sirutka ne postoji zato što se je mislilo da treba sačuvati svaku kap u proizvodnji nečega, nego kroz svoju povijest sirutka ima značajnu ulogu. Sirutka je izvor visokokvalitetnih proteina koji će vam pomoći da izgradite svoje mišiče ili da ih definirate na željeni način. Možete ju kupiti u svakome super marketu po dosta niskoj cijeni. Sirutka se smatra odličnim preventivnim sredstvom protive depresije i pomaže svima koji imaju problema sa spavanjem.

Sirutka svježa 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 26
Ugljeni hidrati (UH): 5,1
Proteini: 0,9
Masti: 0,3

Ostale namirnice:

  • Mlijeko, čokoladno Čokoladno mlijeko je mlijeko koje se dobiva dodavanjem čokolade u punomasno mlijeko. Ovo mlijeko […]
  • Čokolada Čokolada je možda i najpopularnija namirnica koju imamo priliku koristiti. Postoje razne vrste […]
  • Mlijeko, kravlje sa 3,8% mm Punomasno mlijeko ili mlijeko od 3,8 % mm mnogi smatraju zapravo nezdravim, i u nekim zemljama se […]
  • Mlijeko, kravlje sa 1,8% mm Ovo mlijeko stručnjaci smatraju najpogodnijim za prehranu djeteta. Ovo mlijeko sadrži u sebi vrlo […]
  • Kefir Kefir je gusti mliječni napitak, nalik jogurtu koji potječe sa Kavkaza. Kefir nastaje tako što se […]
  • Gervais Gervais je topljeni sir. Možda mislite da ga niste nikada vidjeli, no varate se. To je sir koji se […]

Odgovori

Obavezna polja *.