Punomasno mlijeko ili mlijeko od 3,8 % mm mnogi smatraju zapravo nezdravim, i u nekim zemljama se ovakvo mlijeko uopće niti ne konzumira. Okus ovoga mlijeka je nešto drugačiji nego onog običnog. Ovo mlijeko se preporučuje vrlo maloj djeci za razvoj nakon što ih majke prestanu dojiti. Razlog tome je što imaju dovoljno masti koje su potrebne maloj djeci da zdravo rastu. No punomasno mlijeko također ne terbaju piti pre dugo i postepeno se treba prelaziti na druga mlijeka. Ovo mlijeko možete kupiti u svakome super marketu. Ne preporučuje se odraslim osobama, a posebno ne onima koji ne podnose laktozu.

Mlijeko kravlje ( 3,8 % mm) po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 64
Ugljeni hidrati (UH): 4,7
Proteini: 3,3
Masti: 3,8