Sirni namaz vrlo je popularna namirnica. Može se kupiti u svakome super marketu i cijena mu varira od proizvođača. Okus mu isto tako varira. Ima raznih vrsta od punomasnih do onih sa vrlo malo masti. Ovaj sir se najčešće konzumira tako da se namaže na svježi kruh ili dvopek. Isto tako može se koristiti i u sendvičima. Kalorijama i mastima sirni namaz nije nešto pretjerano bogat, no kada zbrojite kalorije kruha ili sa čime ga jedete ta brojka više nije toliko mala pa se ne preporučuje svakodnevno konzumiranje. Isto tako ne preporučuje se konzumiranje onima koji su osjetljivi na laktozu.

Sirni namaz 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 219
Ugljeni hidrati (UH): 1
Proteini: 20
Masti: 15