Ako vam je dosta poslje treninga jesti tunu u konzervi, možete se bez ikakvog straha koji puta prebaciti i na govedinu u konzervi. Dosta je jeftina, možete ju nabaviti svugdje, i sigurno će biti kvalitetan obrok poslje vježbanja. Nema toliko veliku kalorijsku vrijednost, a bogata je proteinima. Okusom možda i nije savršena, no morate shvatiti da je to ipak gotovo jelo u konzervi. Ima raznih inačica, jeftinijih i skupljih, no okus ne varira toliko, i zapravo vam je svejedno koju ćete kupiti. Ne treba zaboraviti kako je govedina sama po sebi masna, pa ima i dosta veliki postotak masnoća.

Govedina u konzervi po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 223
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 26
Masti: 14