Rum je možda i najpoznatije piće na svijetu. Svima su dobro poznate priće o gusarima koji piju rum. Istina je da danas možete kupiti rum u svakome super marketu ili u svakoj prodavaonici alkohola. Cijene dosta variraju. Naravno isto tako varira i kvaliteta. Rum nije toliko dobar kao aperitiv. Više se koristi kao dodatak nekim alkoholnim pićima. Od ruma se radi jako puno koktela. Isto tako rum se vrlo često dodaje u čaj. Ako imate problema sa prehladom ili sinusima rum vam može pomoći da to što prije prebolite. No rum kao i svako drugo žestoko piće morate konzumirati u umjerenim količinama kako ne bi došlo do problema sa jetrom.

Rum 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 231
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 0
Masti: 0