Mnogi stručnjaci se slažu da su musli zapravo najbolji doručak koji možete pripremiti. Možete ih konzumirati u kombinaciji sa mlijekom ili sa jogurtom. Razlog zašto su najbolji doručak je taj što u sebi imaju složene ugljikohidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Ove žitarice možete kupiti u svakome super marketu. Istina je da im je cijena nešto veća nego recimo običnim žitaricama, no okus je mnogo bolji. Energija koju ćete dobiti od konzumiranja musli žitarica držati će vas sigurno barem do ručka. Probajte ih jesti ujutro, a izbjegavati prije spavanja. Odlične su za sve koji se bave vježbanjem.

Musli po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 314
Ugljeni hidrati (UH): 55,8
Proteini: 11,4
Masti: 6,4