Mljeveno miješano meso možete kupiti u svakoj mesnici, ili u svakome super marketu. Kao što mu i sam naziv govori, sastoji se od mljevenog mesa raznih životinja. Ovo meso je zapravo dosta jeftino. Odlično je to što s ovim mesom možete raditi razna jela. Od mljevenog mesa možete napraviti hamburgere, pljeskavice, ćevape i slično. Ako ne volite takavu prehranu, od mljevenog mesa možete raditi i razna druga jela kao recimo musaku ili tortilje sa grahom i povrćem. Ovo meso kalorijama nije toliko bogato. Ima u sebi veći postotak proteina nego masti, pa ga slobodno možete konzumirati i nakon treninga.

Mljeveno miješano meso po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 210
Ugljeni hidrati (UH): 0
Proteini: 18,8
Masti: 15,4