Kokoš možete kupiti cijelu i pripremiti ju na razne načine. Danas su vrlo popularne kokoši u vrećici koju samo stavite u pećnicu i izvadite nakon 40ak minuta. Osim toga možete kupiti i cijelu kokoš koja je već pripremljena. Na što se god odlučili sigurno nećete pogriješiti jer kokoš je kalorijama i mastima vrlo siromašna, a vrlo bogata proteinima. Preporučuje se svima onima koji imaju problema sa kilogramima i žele ih izgubiti. Isto tako odlična je za sve koji se bave nekim sportom ili idu u teretana. Poslje treninga nema ništa bolje od odlično napravljene cijele kokoši uz mlince ili krumpir.

Kokoš cijela po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 186
Ugljeni hidrati (UH): 0,2
Proteini: 21,5
Masti: 11