Pereci su slatkiši koji u današnje vrijeme imaju jako puno varijanti. Možete kupiti jako slane perece, možete kupiti jedan veliki slani perec, možete kupiti čokoladne perece, ili one koji su bez ikakvih dodataka. Pereci kao i svake grickalice imaju dosta kalorija i ugljikohidrata. Kao i svake druge grickalice pereci debljaju. Možete ih povremeno konzumirati uz neki film ili utakmicu, no kako su dosta slani morati ćete ih zaliti pivom ili nekim gaziranim pićem. Kada se te sve kalorije zbroje dobijete dosta visok postotak koji ste unijeli u svoje tijelo. Probajte ih jesiti u umjerenoj dozi i zaliti vodom.

Pereci po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 380
Ugljeni hidrati (UH): 79,8
Proteini: 10,3
Masti: 2,6