Jagoda

Mnogi vrlo vjerojatno jedva čekaju ljetne dane kako bi mogli uživati u jagodama. Okusom vjerojatno nemaju premca, mogu se koristiti u raznim desertima, i mogu se jesti sa raznim drugim namirnicama. Jagode su odličan izvor vitamina C i folata. Jagode su dobar izvor i prehrambenih vlakana. Sigurno će pomoći ako imate problema sa probavnim sustavom. Isto tako smanjuju rizik od karcinoma. No jagode su najkorisnije u snižavanju kolesterola u krvi. Naravno ako ih jedete sa šećerom ili čokoladom treba ih jesti u umjerenim količinama. U sezoni jagode se mogu kupiti na svakome koraku. Nisu niti pretjerano skupe, pa se preporučuje da ih što više jedete, jer to možete samo nekoliko mjeseci u godini.

Jagode po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 33
Ugljeni hidrati (UH): 7,68
Proteini: 0,67
Masti: 0,3

Ostale namirnice:

  • Šljiva, sušena Šljiva se suši iz istoga razloga zašto se suši i svako drugo voće. Zato da bi se moglo konzumirati […]
  • Šljiva Šljiva je namirnica koja je u našim krajevim vrlo popularna i koristi se za razne stvari. Tako je […]
  • Lubenica Ima li boljeg osvježenja za vruće ljetne dane od lubenice? Mnogi će se složiti da nema. Lubenica […]
  • Višnja Višnja je voće koje je nastalo križanjem trešnje i drugih kiselih sorti voća. Ovo voće tako je […]
  • Šipak, sušeni Šipak je namirnica koja ima najbolji okus kada je svježa. Šipak na žalost raste samo kada je […]
  • Grožđice, grožđe sušeno Sušene grožđice su naravno kalorijski puno bogatije od grožđa. Također imaju i znatno više […]

Odgovori

Obavezna polja *.