Datulje, sušene

Sušene datulje su voće koje se među prvima počelo koristiti na ovakav način. Mogu se pripremati na razne načine, slatkastog su okusa koji će vam se sigurno svidjeti, te su vrlo jeftine. Datulje sadrže selen, bakar, kalij i magnezij. Sadrže vrlo korisne vitamine B i C. Datulje su također i dobar izvor anitoksidansa. Datulje je najbolje konzumirati kao nekakav međuobrok. Razlog tome je taj što su korisne vašem tijelu koje dobija recimo neki lažni efekt, odnosno dojam sitosti, dok je zapravo uneseno vrlo malo kalorija. Na taj način možete kontrolirati kilograme, a u istome obroku i riješiti svoju dozu slatkoga za taj dan.

Datulje sušene po 100g sadrži:

Kalorije (kcal): 248
Ugljeni hidrati (UH):63,9
Proteini: 2
Masti: 0

Ostale namirnice:

  • Šljiva Šljiva je namirnica koja je u našim krajevim vrlo popularna i koristi se za razne stvari. Tako je […]
  • Višnja Višnja je voće koje je nastalo križanjem trešnje i drugih kiselih sorti voća. Ovo voće tako je […]
  • Šipak, sušeni Šipak je namirnica koja ima najbolji okus kada je svježa. Šipak na žalost raste samo kada je […]
  • Kupine Kupine su voće koje možda i nije toliko popularno kao neka druga voća. Razlog je što im je okus […]
  • Banana Banane su tropsko voće koje je postalo jedno od najpopularnijih voća na svijetu. Razlog tome […]
  • Ananas, sušeni Suhi ananas sigurno nije zdrav kao svježi ananas. Naravno to nije slučaj samo sa ananasom, nego sa […]

Odgovori

Obavezna polja *.